在当代健康不雅念中北京蒋吉科技有限公司，跑步是一项广受接待的通顺神色。关系词，中医表面以为，晚上跑步可能对身体不利，尤其对气血最先和阴阳均衡有一定影响。 中医谨慎“天东说念主相应”，强调稳当当然法规。夜晚属阴，东说念主体阳气冉冉顾问，参加休息情状。若此时剧烈通顺，如跑步，会促使阳气外泄，纳闷平素的生理节拍，导致失眠、心烦、疲钝等问题。此外，夜间气温较低，通顺后毛孔伸开，容易受寒邪侵袭，激发伤风或谬误不适。 宁海县以刻台式机有限合伙企业-首页 从气血角度来看，晚间是脏腑开荒的关键时代。若此时过度